Charlotte Labee

Brain Balance Boost
'Je Brein en Hormonen'

Wil jij meer rust en balans voor je brein? Dit start bij je hormonen. Je brein is namelijk een hormonale machine. Jouw hormonen en neurotransmitters bepalen hoe jij je voelt, functioneert, of je geheugen goed voor je werkt, hoe je energie is, hoe je slaapt, of je focus en flow hebt en hoe je in je vel zit. 

Leer hier alles over tijdens de tweedaagse Brain Balance Boost ‘Je Brein & Hormonen’, op 24 en 25 mei 2022. De training wordt gegeven door gynaecologe Giny Chamorro, die al duizenden vrouwen geholpen heeft met veel hormonale klachten. 

Schrijf je hier in voor de training!

Tijdens deze training:

  • Leer je je brein beter kennen.
  • Ontdek je welke hormonen van belang zijn.
  • Leer je hoe je hormonen je brein aansturen.
  • Ontdekt je hoe jouw disbalans veroorzaakt kan worden door je lifestyle.
  • Zet je stappen in het holistisch ontdekken en werken met je breingezondheid.
  • Maakt je een persoonlijk plan van aanpak met stappen die voor jou werken.
  • Leer je op een holistische manier kijken, waardoor je naar de oorzaak gaat en het probleem daarmee daadwerkelijk oplost.

Wat is inbegrepen:

  • Gezonde lunch
  • Brain food drinks
  • Studiemateriaal
  • Map

Tegenwoordig zien we steeds meer hormoonverstoringen, wat inhoudt dat ons menselijk systeem niet meer op de juiste manier de hormoonafgifte kan verwerken. Er worden te veel of te weinig van een bepaald hormoon afgegeven. Bijvoorbeeld bij een verminderde afgifte van het hormoon GABA, zie je als gevolg angstklachten ontstaan. Er kunnen veel meer verstoringen hormonaal plaatsvinden, denk aan de hormonen als dopamine, serotonine, oestrogeen, testosteron en nog vele andere hormonen. Je hormonen betekenen alles voor jouw breingezondheid. Hormonen zijn verantwoordelijk voor heel veel processen in jouw lichaam en brein. Zo bepalen ze je energieniveau, beïnvloeden ze je geheugen, je humeur, of je goed slaapt of niet, maar ook of je zin hebt in seks, je vruchtbaarheid, de mate waarin je stress ervaart en hoe je ermee omgaat en staan ze in contact met je immuunsysteem. Hormonen zijn letterlijk stofjes die signalen geven. Vergelijkbaar met neurotransmitters, die ook allerlei lichaam- en breinfuncties aansturen. Ons lichaam is gebouwd om de hormoonhuishouding goed in balans te houden en daardoor gezond en gelukkig door het leven te gaan. Echter door een hormoonverstoring raak je in een disbalans, waardoor je niet lekker in je vel komt te zitten en allerlei gezondheidsklachten, zowel mentaal als fysiek, zult ervaren.

Wat zijn de klachten die je kunt ervaren?

  • Kort lontje
  • Depressieve gevoelens
  • Burn-out klachten
  • Vermoeidheid
  • Geheugenproblemen
  • Brainfog
  • Angstgevoelens
  • Slaapproblemen
  • Cyclus klachten
  • Voortplantingsproblemen
  • Verminderde libido
  • Gewichtsproblemen
  • Migraine of hoofdpijnen
  • Verslechterde huid
  • Voedselintoleranties
  • Darmklachten
  • Cravings

 

Hoe kan het dat we zoveel problemen met ons brein en onze hormonen ervaren?

Het is niet gek dat deze problemen steeds vaker voorkomen. Door invloeden van onze lifestyle beïnvloeden we ook onze hormoonhuishouding en dus de functies van ons brein. Denk hierbij aan voeding, beweging, toxische stoffen die we binnenkrijgen, door voeding, cosmetica, schoonmaakmiddel, maar ook zelfs tandpasta, ook stress heeft een enorme invloed op de regulatie van ons hormoonsysteem. Een korte tijd chronische stress kan al een verstoring zijn van je hormonen. Maar ook je leeftijd speelt mee. In de pubertijd is je hormoonhuishouding heel anders dan in de menopauze. Daarnaast zijn er medicijnen, maar ook ziektebeelden die je hormonen kunnen beïnvloeden. Denk aan schildklierproblemen, kankersoorten of darmaandoeningen.

Naast al het bovengenoemde is de grootste oorzaak van alle klachten en de mentale disbalans die fysieke klachten met zich meebrengt, dat we als mens niet meer gewend zijn om naar de oorzaak te kijken, maar de klacht snel willen oplossen. De klacht is er niet voor niets, die deelt juist waardevolle informatie met je. Op een andere manier met je brein gaan kijken naar de klachten, de oorzaak aanpakken, verandert voor de lange termijn de problemen. Dat is holistisch kijken en jezelf echt weer in balans brengen. Tijdens deze 2-daagse ‘Hormonen en je Brein’, gaan we kijken naar de oorzaak, de klachten, wat vertellen ze je, wat kun je er concreet mee doen? Je leert de basisstappen zetten van een hormoonsysteem wat in balans voor jou functioneert, i.p.v. tegen jou. Je krijgt inzicht in hoe je hormonen werken, waarom ze voor je brein zo belangrijk zijn, hoe je je hormonen anders kunt gaan aansturen, welke voeding, supplementen, lifestyle en kennis hier belangrijk voor is. Je maakt een stappenplan, waarmee jij concreet kunt gaan werken, om zowel mentaal als fysiek meer rust en gezondheid voor jezelf te gaan creëren.

De voordelen van een brein en hormonen in balans:

  • Meer energie
  • Je kunt je doelen weer bereiken
  • Je voelt je gelukkiger
  • Je geniet meer van het leven
  • Je gaat beter om met stress
  • Je zit lekkerder in je vel
  • Je hebt geen klachten meer die je nu in de weg zitten
  • Je slaapt beter

Over Ginny

Ginny heeft ruim 20 jaar medische kennis. Ze volgde haar opleiding aan het Erasmus MC in Rotterdam en heeft als gynaecologe al duizenden vrouwen geholpen. Veel hormonale klachten, bijv. rond de overgang, zijn meestal niet op te lossen met een operatie. Om die reden heeft Ginny zich gespecialiseerd in het helpen van vrouwen hun hormonen in balans te krijgen. Deze 2-daagse training geeft je inzicht in hormonen en hoe je deze weer in balans kunt krijgen. Met concrete tips, adviezen en inzichten. 

Alle Brain Balance Boosts trainingen

Hormonen en je brein

Stress


Meditatie


Burn-out


Voeding en je brein

Breinziekte- beelden

Intermittent living

Vitamines, mineralen en supplementen

Heb je vragen over een van onze opleidingen?

Download onze studiegids