Leer alles over gezonde voeding voor je hersenen met het boek Brain Food

PRE-ORDER

Brain Food

voeding voor gezonde hersenen

Voeding heeft een grote impact op de gezondheid van je hersenen. Van alles wat je eet, gaat maar liefst 20-25% van de binnengekregen energie naar je hersenen. Het is dus erg belangrijk dat je de juiste voeding binnenkrijgt om je zowel mentaal als fysiek goed te voelen. Maar wat hebben jouw hersenen nu allemaal nodig?

In mijn boek ‘Brain Food’ leer je alles over gezonde voeding voor je hersenen. Ik deel inzichten vanuit de orthomoleculaire geneeskunde, de neurowetenschap en mijn eigen ervaringen. Ook bevat het boek 75 Brain Food recepten, met allerlei ingrediënten om jouw hersenfuncties te versterken. Op deze pagina zie je een sneak preview van het boek. Klik op de onderstaande button om hem vooruit te bestellen en ontvang gratis het Brain Food E-Magazine met 13 extra recepten!


Wat gaat het boek Brain Food jou brengen?

  • Advies over voeding en gezondheid
  • Kennis over de invloed van voeding op je hersenen en mentale gezondheid
  • 75 Brain Food recepten
  • Inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde
  • Inzichten uit de neurowetenschap
  • Kennis over het menselijk brein
  • Uitleg over nutriënten en benodigde bouwstoffen
  • Kennis over jouw tweede brein: je darmen
  • Voedingstips om je geheugen te boosten
  • Voedingstips om slaap en ontspanning te bevorderen
  • Voedingstips om je focus en prestatie te verbeteren
  • En meer...