In welke voeding zit veel histamine?
Opgezwollen slijmvliezen, pijnlijke gewrichten, verwijde bloedvaten, hartkloppingen, slaapproblemen, jeuk, huiduitslag en benauwdheid. Het zijn veelvoorkomende klachten, waarvan slechts weinig mensen weten
Breininspiratie
Supplementen in de overgang: nut of noodzaak?
De meeste vrouwen komen rond hun 50e levensjaar in de overgang. De menopauze markeert het moment van de laatste menstruatie, waarbij
Wat doet een hersenschudding met het brein?
Circa 50.000 mensen belanden jaarlijks met een hersenschudding op de spoedeisende hulp. De oorzaken zijn divers; van een val van de
Waarom hebben vrouwen vaker een depressie?
Depressie is een aandoening die geen onderscheid maakt tussen leeftijden en bevolkingsgroepen. Vaak wordt daarom gedacht dat de oorzaken en symptomen
Hoe kun je breinziektebeelden voorkomen?
In Nederland worden we met zijn allen gemiddeld steeds ouder. Volgens het CBS zijn er in 2030 maar liefst 2,1 miljoen
De voordelen van superfoods
Superfoods zijn eigenlijk niets nieuws, het zijn namelijk natuurlijke voedingsmiddelen, zoals bessen, zaden, algen, groenten en fruit, met een positief effect
Hoe gezond is matcha thee
Zoals je wellicht weet ben ik groot fan van matcha en is een kopje matcha thee vast onderdeel van mijn routine!
Waarom je brein regelmatig een online detox nodig heeft
Als er iets is waar ons brein niet op gebouwd is, is het wel de constante stroom van informatie die we
10 kenmerken van een groeimindset
Groeimindset is een begrip dat steeds meer bekendheid geniet. Scholen besteden in toenemende mate aandacht aan de ontwikkeling van mindset bij
Kan ik teveel magnesium binnenkrijgen?
Magnesium staat bekend als het anti-stressmineraal, het gemoedsmineraal en zelfs als het wondermineraal. Het zegt iets over de belangrijke rol van
Wat kun je doen bij een burn-out? 5 tips
Een burn-out is iets dat je ten koste van alles wilt voorkomen. Toch hebben jaarlijks meer dan een miljoen Nederlanders last
Wat zijn de voordelen van omega 3?
Over de voordelen van omega 3 is al veel geschreven. Zo besprak ik in dit artikel eerder een aantal wettelijk toegestane
