Hoe houd ik mijn mond gezond? 6 tips
Bij een brein in balans komt meer kijken dan je denkt. Zo zijn niet alleen gezonde darmen, maar ook een gezonde
Breininspiratie
Hoe kom je aan voldoende vitamine D in de winter?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede lichamelijke en mentale gezondheid. De zon is voor de meeste
Wat doet spiritualiteit met je brein?
Spiritualiteit: de een zweert erbij, de ander vindt zichzelf er te nuchter voor. Zit jij in het tweede kamp? Dan onderdruk
Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit roept bij mensen verschillende associaties op. Voor de een is het een vanzelfsprekende manier van leven, terwijl de ander het
Supplementen: waar moet ik beginnen?
Weinig energie, veel stress, slechte slaap; tegenwoordig heb je overal wel een potje voor. Of dat nou echt goed is voor
Weerstand tijdens meditatie? Zo ga je ermee om
In kleermakerszit met je ogen dicht. En dan? Je hebt vast wel eens geprobeerd te mediteren, anders heb je er op
Tinnitus: Wanneer je brein je gek maakt
Maar liefst 10 tot 15% van de Nederlandse bevolking heeft Tinnitus. Ze horen geluiden die voor andere mensen niet hoorbaar zijn.
Hoe lang duurt een burn-out?
Een burn-out behoort tot de snelst opkomende mentale aandoeningen in de westerse wereld. Minimaal 20% van de Nederlandse beroepsbevolking vertoont burn-out
Wat doet de nervus vagus in het brein?
Heb jij je wel eens slaperig gevoeld na een flinke lunch? Ergens een onderbuikgevoel over gehad wat later bleek te kloppen?
Wat kunnen we leren van oeroude volkeren?
De afgelopen jaren is het Tsimane volk al verschillende keren in het nieuws geweest; onder andere hun eetpatroon en gezondheid werden
Hoog sensitiviteit: alles wat je erover wilt weten
Misschien heb je er al eens van gehoord; hoog sensitiviteit. We horen er steeds meer over en dit is ook niet
Hoe ontstaat een depressie?
Maar liefst 20% van de Nederlanders krijgt vroeg of laat in het leven te maken met een depressie. Deze steeds vaker
