Charlotte Labee

Breininspiratie

In welke voeding zit veel histamine?

Opgezwollen slijmvliezen, pijnlijke gewrichten, verwijde bloedvaten, hartkloppingen, slaapproblemen, jeuk, huiduitslag en benauwdheid. Het zijn veelvoorkomende klachten, waarvan slechts weinig mensen weten

Supplementen in de overgang: nut of noodzaak?

De meeste vrouwen komen rond hun 50e levensjaar in de overgang. De menopauze markeert het moment van de laatste menstruatie, waarbij

Wat doet een hersenschudding met het brein?

Circa 50.000 mensen belanden jaarlijks met een hersenschudding op de spoedeisende hulp. De oorzaken zijn divers; van een val van de

Waarom hebben vrouwen vaker een depressie?

Depressie is een aandoening die geen onderscheid maakt tussen leeftijden en bevolkingsgroepen. Vaak wordt daarom gedacht dat de oorzaken en symptomen

Hoe kun je breinziektebeelden voorkomen?

In Nederland worden we met zijn allen gemiddeld steeds ouder. Volgens het CBS zijn er in 2030 maar liefst 2,1 miljoen

De voordelen van superfoods

Superfoods zijn eigenlijk niets nieuws, het zijn namelijk natuurlijke voedingsmiddelen, zoals bessen, zaden, algen, groenten en fruit, met een positief effect

Hoe gezond is matcha thee

Zoals je wellicht weet ben ik groot fan van matcha en is een kopje matcha thee vast onderdeel van mijn routine!

Waarom je brein regelmatig een online detox nodig heeft

Als er iets is waar ons brein niet op gebouwd is, is het wel de constante stroom van informatie die we

10 kenmerken van een groeimindset

Groeimindset is een begrip dat steeds meer bekendheid geniet. Scholen besteden in toenemende mate aandacht aan de ontwikkeling van mindset bij

Kan ik teveel magnesium binnenkrijgen?

Magnesium staat bekend als het anti-stressmineraal, het gemoedsmineraal en zelfs als het wondermineraal. Het zegt iets over de belangrijke rol van

Wat kun je doen bij een burn-out? 5 tips

Een burn-out is iets dat je ten koste van alles wilt voorkomen. Toch hebben jaarlijks meer dan een miljoen Nederlanders last

Wat zijn de voordelen van omega 3?

Over de voordelen van omega 3 is al veel geschreven. Zo besprak ik in dit artikel eerder een aantal wettelijk toegestane

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' cadeau!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!