Charlotte Labee

Breininspiratie

Waarom zijn avocado’s zo gezond?

Brain food is géén dieet, maar een lifestyle. Het is belangrijk zoveel mogelijk seizoensgroenten te eten en daarom lichte ik deze

Hippocampus: functie en herstel

De hippocampus is een belangrijk gebied in de hersenen dat door zijn kenmerkende vorm ook wel bekend staat als het zeepaardje.

Hoe kan ik mijn angst overwinnen? 7 tips

Angst voelen we allemaal wel eens. Denk aan angst voor dat spannende rijexamen, de presentatie op werk of die eerste parachutesprong.

Dit is waarom goed kauwen zo belangrijk is voor ons brein

Kauw jij met volle aandacht op je eten? Of is het vaak meer een gevalletje van ‘hap, slik, weg’? Volgens wetenschappers

Zó laat je beide hersenhelften samenwerken

Dat ons brein uit twee hersenhelften bestaat is waarschijnlijk geen nieuws voor je. Maar wat weten we nou écht over onze

Heb jij een burn-out? Herken deze 8 klachten

20% van de werkende Nederlanders ervaart jaarlijks fysieke of mentale klachten als gevolg van een burn-out. Op een beroepsbevolking van ruim

Hoe voorkom je een vitamine D-tekort?

We gaan richting de winter, en in ons land komt dat vaak gepaard met een stuk minder zonlicht. In tegenstelling tot

Hersengolven – wat zijn dat?

Dat ons brein nooit stilstaat wist je inmiddels vast wel al! Wat je misschien niet of minder bekend is zijn de

Deze signalen wijzen erop dat je veel (ongezonde) stress hebt

Stress is niet altijd slecht: bepaalde vormen van kortdurende stress kunnen juist enorm goed voor je brein zijn. Langdurige of hevige

Wat is bijnieruitputting?

Ben je vaak moe, heb je onverklaarbare pijntjes en lijkt je spijsvertering niet optimaal te werken? Dan kan het zijn dat

7 gezondheidsgewoonten die we van de oermens kunnen leren

We kunnen veel van onze voorouders, de oermens, leren over onze gezondheid. ‘Maar we zijn toch geen oermensen meer?’, hoor ik

Hoe gezonder je eet, hoe jonger je brein

Je brein jong eten, kan dat? Ja! En dan gaat het niet alleen om de dingen die je wel eet, maar

Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!