Charlotte Labee

Breininspiratie

Helpt vitamine B12 tegen wintertenen?

Heb jij in de herfst en winter vaak last van rode en opgezwollen tenen? Dit fenomeen staat ook wel bekend als

Wat gebeurt er tijdens de overgang in mijn brein?

De overgang… stiekem zien we er allemaal wel een beetje tegenop. Niet alleen omdat het betekent dat je ouder wordt, maar

Dit zijn de voordelen van het eten van meer (plantaardig) eiwit

Eiwitten zijn de bouwstof van ons lichaam en daarom ontzettend belangrijk. Omdat we er geen voorraad van kunnen opbouwen, is het

Hoe houd ik mijn mond gezond? 6 tips

Bij een brein in balans komt meer kijken dan je denkt. Zo zijn niet alleen gezonde darmen, maar ook een gezonde

Hoe kom je aan voldoende vitamine D in de winter?

Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede lichamelijke en mentale gezondheid. De zon is voor de meeste

Wat doet spiritualiteit met je brein?

Spiritualiteit: de een zweert erbij, de ander vindt zichzelf er te nuchter voor. Zit jij in het tweede kamp? Dan onderdruk

Wat is spiritualiteit?

Spiritualiteit roept bij mensen verschillende associaties op. Voor de een is het een vanzelfsprekende manier van leven, terwijl de ander het

Supplementen: waar moet ik beginnen?

Weinig energie, veel stress, slechte slaap; tegenwoordig heb je overal wel een potje voor. Of dat nou echt goed is voor

Weerstand tijdens meditatie? Zo ga je ermee om

In kleermakerszit met je ogen dicht. En dan? Je hebt vast wel eens geprobeerd te mediteren, anders heb je er op

Tinnitus: Wanneer je brein je gek maakt

Maar liefst 10 tot 15% van de Nederlandse bevolking heeft Tinnitus. Ze horen geluiden die voor andere mensen niet hoorbaar zijn.

Hoe lang duurt een burn-out?

Een burn-out behoort tot de snelst opkomende mentale aandoeningen in de westerse wereld. Minimaal 20% van de Nederlandse beroepsbevolking vertoont burn-out

Wat doet de nervus vagus in het brein?

Heb jij je wel eens slaperig gevoeld na een flinke lunch? Ergens een onderbuikgevoel over gehad wat later bleek te kloppen?

Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!