30-07-2020

Waarom is collageen zo gezond?

Heb je wel eens last van zwakke nagels, een doffe huid, pijnlijke gewrichten of onrustige darmen? Al deze symptomen kunnen dezelfde oorzaak hebben: een tekort aan […]
21-07-2020

Valt een positieve mindset te trainen?

Vraag iemand die jouw droomleven leeft naar het geheim van zijn of haar succes en het antwoord is vaak hetzelfde: een positieve mindset. Gelukkig is dit […]
13-07-2020

Hoe kan ik omgaan met een hoge werkdruk?

Meer dan een derde van alle werkende Nederlanders lijdt onder een torenhoge werkdruk. Door de coronacrisis is het probleem momenteel erger dan ooit, maar helemaal uit […]
09-07-2020

Hoe kan ik een burn-out voorkomen? 5 Brain Tips

Hoe kun je een burn-out voorkomen? Steeds meer mensen stellen zichzelf deze vraag. Bijna 1 op de 5 werknemers in Nederland ervaart burn-outklachten. Deze klachten variëren […]
03-07-2020

Persoonlijke ontwikkeling: 4 voorbeelden van haalbare doelen

Als je dit artikel leest, streef je ongetwijfeld naar een beter leven. Maar alleen de betere versie van jezelf is in staat om je absolute droomleven […]
26-06-2020

Hoe kan ik mijn focus en concentratie verbeteren?

Heb jij regelmatig moeite om je focus en concentratie te behouden? Dat is niet zo gek in de huidige wereld van information overload. Krijg je tijdens […]
22-06-2020

Watermeloen feta spiesjes

Bereidingstijd: 15 minuten recept voor 10 spiesjes   Benodigdheden: 10 blokjes watermeloen 10 blokjes feta Olijfolie Houten prikkers/spiesjes   Bereiding: Snijd de watermeloen en de feta […]
19-06-2020

Blauwe bessen wafels

Bereidingstijd: 20 minuten recept voor 4 wafels   Benodigdheden: 125 gr havermout 200 gr blauwe bessen Grote hand walnoten 75 ml plantaardige melk, bv rijstemelk 3 […]
19-06-2020

Brain Balance tips om je hooikoorts te verminderen

Ik krijg zo vaak de vraag: kun je met Brain Balance en Brain Foods ook je hooikoorts laten verminderen? Of help! Ik heb een enorme uitbarsting, […]
16-06-2020

Ontspannen in slaap vallen: mijn 4 beste tips

Lukt het jou bijna nooit om snel in slaap te vallen? Grote kans dat stress een belangrijke oorzaak is. Stress en slecht slapen is namelijk een […]
12-06-2020

Hoe kan ik mijn geheugen verbeteren?

Heb jij last van een slecht geheugen? Dan kan dit iets zeggen over de gezondheid van je brein. Hoe beter je hersenen namelijk hun cognitieve functies […]
09-06-2020

Hoe kan ik mijn mindset veranderen? 6 tips

Je mindset veranderen is niet makkelijk. Toch is het een basisvoorwaarde om meer uit het leven te halen en je dromen te realiseren. Dat lukt namelijk […]