07-01-2020
Hoe stel ik haalbare doelen? (5 SMART-tips)

Hoe stel ik haalbare doelen? (5 SMART-tips)

Doelen stellen maakt gelukkig, mits ze realistisch zijn. Dat heeft te maken met het zogenaamde endowment effect (lees daar meer over in deze blog). Kort gezegd […]
30-12-2019
Sociaal contact: basis voor groei, geluk en gezondheid

Sociaal contact: basis voor groei, geluk en gezondheid

Hoe belangrijk is sociaal contact voor jouw welbevinden? Uit onderzoek blijkt dat het waarschijnlijk belangrijker is dan je denkt. Een bekend motivatiemodel zoals de Piramide van […]
25-12-2019
Wat jou gelukkig maakt: 3 psychologische basisbehoeften

Wat jou gelukkig maakt: 3 psychologische basisbehoeften

Haal jij in theorie het maximale uit je leven, maar voel je je desondanks niet gelukkig? Dit kan komen omdat je enkele belangrijke psychologische basisbehoeften over […]
23-12-2019
Zin in chips of chocola? Dit is wat je lichaam écht van je vraagt

Zin in chips of chocola? Dit is wat je lichaam écht van je vraagt

Soms heb je van die dagen dat je lekkere trek machtiger is dan jij. Je kunt dan geen weerstand bieden aan die zak chips of reep […]
09-12-2019
Brain Balance op de werkvloer: wat levert het op?

Brain Balance op de werkvloer: wat levert het op?

Balans in je hersenen heeft een positieve invloed op alle facetten van je leven. Op je gezondheid, op je emoties, op je privéleven en ook op […]
01-12-2019
Stress en slecht slapen: een vicieuze cirkel

Stress en slecht slapen: een vicieuze cirkel

Enkele weken geleden schreef ik nog hoe belangrijk het is om te dromen. Ik doelde daarmee op dagdromen, in de context van het visualiseren van je […]