24-11-2019
Toxinen: hoe kun je ze vermijden?

Toxinen: hoe kun je ze vermijden?

Toxinen zijn tegenwoordig overal. Ze zitten in onze lucht, het water, je pannen, verpakkingen, cosmeticaproducten, dranken, voeding, speelgoed, medicijnen, kleding, wasmiddel, je lichaam en nog veel […]
17-11-2019
Wat is de kracht van visualiseren?

Wat is de kracht van visualiseren?

Visualiseren. Het is de eerste stap in mijn Golden Growth Model. Waarom? Omdat het realiseren van je droom vaak begint met een visualisatie. Al sinds mensenheugenis […]
10-11-2019
Brainfood Top 5: eet je brein slim en gezond

Brainfood Top 5: eet je brein slim en gezond

Slim en gezond zijn willen we allemaal. Maar hoe slim en gezond zijn eigenlijk de voedingskeuzes die we dagelijks maken? Als jij eet en drinkt zoals […]
04-11-2019
Waarom maakt doelen stellen jou gelukkig? (+3 tips om ze te behalen)

Waarom maakt doelen stellen jou gelukkig? (+3 tips om ze te behalen)

Grootse dromen hebben we stiekem allemaal. Op onbewaakte momenten dagdromen we van het vervullen van onze diepste wensen. En van de betere versie van onszelf die […]
13-06-2019

Zo reageren jouw hersenen op jouw mobiele telefoon

Iedereen die ooit eens bij een lezing of training is geweest van me,  weet dat ik altijd wat vertel over de evolutie van onze hersenen. De […]
30-05-2019

Brain notenbrood + recept

Hersenen werken het beste met de juiste voeding, noten komen voor mij in de top 10 van gezonde voeding. Niet alle noten zijn even gezond, daarom […]