Charlotte Labee

Hebben we supplementen écht nodig?

Toen ik een aantal jaren terug mijn leefstijl omgooide had ik nooit gedacht dat ik een eigen supplementenlijn zou beginnen. Sterker nog; ik vond supplementen de grootste onzin. ‘Gezond eten is toch genoeg’ dacht ik jarenlang. In alle opleidingen die ik volgde kwam ik erachter dat niets minder waar is…

Ook mensen met een Brain Balance lifestyle lopen tekorten aan essentiële vitaminen/mineralen op. Hoe kan dit?

 

De bodem verarmt

De economische industrie is gedurende de jaren een steeds grotere rol gaan spelen binnen de landbouw. De keerzijde van de massaproductie en omzetoptimalisatie is de uitputting van de bodem. Hierdoor bevatten gewassen elke dag weer minder voedingsstoffen.

 

Bewerkte voeding

Tegenwoordig is het grootste deel van de producten in de supermarkt bewerkt. Tijdens het bewerkingsproces verdwijnen voedingsstoffen en worden chemische stoffen toegevoegd.

 

Minder lokale productie

De weg van het land naar jouw bord wordt steeds langer. Elke dag die na de oogst verstrijkt verliezen groenten en fruit een stukje van hun voedingswaarden. Het blijft het beste om bij de lokale boer je groenten en fruit te halen.

 

Hormonale disbalans in opkomst

Steeds meer mensen kampen met een hormonale disbalans; mannen, vrouwen, oud én jong. Een van de belangrijke oorzaken waar we dan naar kijken is een gebrek aan de juiste voedingsstoffen. Ons lichaam is namelijk in staat om bepaalde voedingsstoffen om te zetten in hormonen. Het is niet gek dat een gebrek hieraan voor een disbalans zorgt. Tevens zien we helaas steeds meer hormoonverstorende stoffen in o.a. plastic, medicijnen, zoetstoffen en kleurstoffen.

 

Weinig buitenlucht

Daar waar we tijdens onze miljoenenjarenlange evolutie vrijwel altijd buiten waren, zijn we tegenwoordig vooral nog binnen. We zien in onze consulten dan ook vaak mensen die een vitamine D-tekort op hebben gelopen. Zonlicht is immers een ontzettend belangrijke bron van vitamine D.

 

Vrije radicalen, toxinen en chemicaliën

Hoe gezond je eet, hoe veel je beweegt, hoe vaak je mediteert; we krijgen allemaal te maken met vrije radicalen. Op de eerste plaats vinden we deze giftige stoffen in cosmetica, (sigaretten)rook, luchtvervuiling en zware metalen. Gelukkig doet ons lichaam er alles aan om deze vrije radicalen af te voeren. Echter is hiervoor veel energie voor nodig, laat het nou net zo zijn dat we voor energie voedingsstoffen nodig hebben.

 

Laaggradige ontsteking

Velen van ons kampen tegenwoordig – al dan niet bewust – met laaggradige ontstekingen, ons immuunsysteem is continu actief. Het lichaam roept continu om extra voedingsstoffen en verbruikt enorm veel energie.

 

Stress

Gezond eten biedt geen garantie voor de opname van deze voedingsstoffen. Hierbij speelt onze spijsvertering namelijk een belangrijke rol. Momenteel hebben veel mensen last van een slecht functionerende spijsvertering door hoge mate van stress.

Kortom; enkel gezonde voeding is niet genoeg. Meten is weten! Test hier jouw gezondheid, vraag een supplementenadvies aan of boek een 1-op-1 consult.

Bestel Nu!

Waarom zijn avocado’s zo gezond?

Brain food is géén dieet, maar een lifestyle. Het is belangrijk zoveel mogelijk seizoensgroenten te eten en daarom lichte ik deze

Hippocampus: functie en herstel

De hippocampus is een belangrijk gebied in de hersenen dat door zijn kenmerkende vorm ook wel bekend staat als het zeepaardje.

Hoe kan ik mijn angst overwinnen? 7 tips

Angst voelen we allemaal wel eens. Denk aan angst voor dat spannende rijexamen, de presentatie op werk of die eerste parachutesprong.

Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!