Charlotte Labee

Overprikkeld Brein Tour

Meer rust en balans 

In de huidige maatschappij krijgt het brein dagelijks miljoenen prikkels te verwerken. Flikkerende beeldschermen, deadlines op werk en verontrustende berichten in de media schreeuwen om onze aandacht en laten deze vervolgens niet meer los. Hierdoor krijgen ook jouw hersenen meer prikkels te verwerken dan ooit eerder het geval was in onze miljoenen jaren lange evolutie.

Het is een situatie die bij veel mensen leidt tot een overprikkeld brein. Het overprikkeld brein is een van de grootste opkomende problemen in de moderne wereld en kan tot uiting komen in stress, burn-out, depressie, vermoeidheid, angststoornissen, verslaving en geheugen- en slaapproblemen. Ook jij herkent bepaalde van deze problemen ongetwijfeld uit je eigen omgeving.

Ondanks de zorgwekkende toename van deze aandoeningen blijft de onderliggende oorzaak vaak onderbelicht. Hier hoop ik met de Overprikkeld Brein Tour verandering in te brengen. Tijdens deze interactieve lezing deel ik de belangrijkste oorzaken en oplossingen voor overprikkeling met je, inclusief praktische tools en tips die je kunt inzetten om meer grip te krijgen op je brein en leven.

Klik hieronder om tickets te bestellen voor de datum en locatie van jouw voorkeur: 

De lezing duurt 1,5 uur en het laatste half uur is er ruimte om vragen te stellen.

  • Nieuwegein – De Kom: dinsdag 1 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Spijkenisse – Theater de Stoep: woensdag 2 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Middelburg – Schouwburg: maandag 7 november van 19:30 – 21:30 uur
  • Den Haag – Theater aan het Spui: woensdg 9 november van 19:00 – 21:00 uur (UITVERKOCHT)
  • Groningen – Martiniplaza: zondag 13 november van 15:00 – 17:00 uur (UITVERKOCHT)
  • Hoogeveen – Tamboer: maandag 14 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Roosendaal – De Kring: dinsdag 15 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Ede – Cultura: maandag 21 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Valkenswaard – De Hofnar: dinsdag 22 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Haaksbergen – De Kappen: woensdag 30 november van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)
  • Amsterdam – DeLaMar: dinsdag 6 december van 19:30 – 21:30 uur (UITVERKOCHT)

Wat leer je tijdens deze lezing?

Hoe je een overprikkeld brein kunt tegengaan

Het tegengaan van overprikkeling kan een uitdaging zijn in deze wereld. Onder invloed van een prestatiegerichte maatschappij, jachtige levensstijl en tal van prikkels en verwachtingen om ons heen is stress nooit helemaal te voorkomen. Wel zijn er diverse dingen die je kunt doen om beter met stress en prikkels om te gaan en de kans op een overprikkeld brein aanzienlijk te verkleinen.

Tijdens deze lezing ga ik dieper in op de stappen die je kunt zetten om overprikkeling te verminderen en je innerlijke balans te bewaken of te hervinden. Zo geef ik praktische tips om zaken die je niet dienen makkelijker los te laten, meer tijd te maken voor jezelf, verslavend gedrag te stoppen, je brein te ontdoen van schadelijke gifstoffen en je stressniveau te verlagen.

Ook deel ik tijdens de Overprikkeld Brein Tour diverse tools om je brein meer te geven van wat het nodig heeft. Zo bespreek ik technieken zoals dankbaarheid beoefenen, meditatie, hartcoherentie en observatie van je eigen brein en lichaamsprocessen. Het zal je verrassen hoe snel je leven positief kan veranderen wanneer je deze door de wetenschap onderbouwde tips dagelijks toepast!

Zoals je van mijn lezingen gewend bent, komt ook de Brain Balance-pijler Brain Food aan bod. Voeding is een essentiële basisbehoefte van het brein en kan bepaalde genen letterlijk aan- en uitzetten. Ook kan voeding ontstekingen bevorderen of juist verminderen en je geluksniveau beïnvloeden door een verhoogde of juist verlaagde aanmaak van serotonine in de darmen.

Brain Balance als duurzame lifestyle

Een overprikkeld brein ontstaat niet zomaar en is dan ook niet zomaar opgelost. Door de kennis en tips uit deze lezing echter te integreren, kun je grote stappen zetten in je gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Overprikkeling is namelijk niet alleen iets wat je overkomt, maar ook iets waar je met de dagelijkse lifestylekeuzes die je maakt zelf meer invloed op uitoefent dan je wellicht denkt.

In deze lezing laat ik je zien hoe je van Brain Balance zelfs onder uitdagende omstandigheden een leuke én structurele levensstijl kunt maken. Ik sta stil bij veelvoorkomende valkuilen en manieren waarop je eigen brein je voor de gek kan houden. Eén ding is in elk geval zeker: na deze lezing kijk jij met een nieuwe blik naar je eigen gewoonten, gezondheidskeuzes en zingeving in het leven!

Wanneer is de Overprikkeld Brein-lezing iets voor jou?

  • Je wilt je kennis over het brein uitbreiden
  • Je wilt weten waarom je soms terugvalt in bepaalde negatieve patronen
  • Je wilt vanuit meer geluk, balans en ontspanning door het leven gaan
  • Je wilt een manier vinden om uit de rat race te stappen
  • Je wilt beter voor jezelf (en je gezin) zorgen

 

Na de Overprikkeld Brein-lezing ken jij de belangrijkste oorzaken én oplossingen voor overprikkeling. Aan de hand van concrete tips en praktische inzichten leer je op een toegankelijke manier hoe je een overprikkeld brein kunt voorkomen of weer in balans kunt brengen om zo gezonder, energieker en gelukkiger door het leven te gaan.