Charlotte Labee

Pink smoothiebowl

Benodigdheden ( 2 porties)

  • 1 bevroren banaan 
  • 200 gr kersen (diepvries) 
  • 200 gr voorgekookte bietjes 
  • 100 ml amandelmelk, ongezoet 
  • Toppings zoals blauwe bessen, gepofte quinoa, cacoanibs, noten, zaden en pitten 
  • Optioneel: collageen poeder 

 

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten (behalve de toppings) in een grote bak en maak hier met een staafmixer een smeuïge maar enigszins ‘vaste’ substantie van;
  2. Verdeel de smoothie over 2 kommen en beleg met verschillende toppings naar keuze!  

 

Zelf heb ik altijd bevroren banaan in de diepvries liggen. Deze snijd ik in stukjes en bewaar ik in een glazen bak in de vriezer, altijd handig voor smoothies en smoothiebowls!  

 

 

Bestel Nu!

Hoe houd ik mijn mond gezond? 6 tips

Bij een brein in balans komt meer kijken dan je denkt. Zo zijn niet alleen gezonde darmen, maar ook een gezonde

Courgettepasta met asperge en zongedroogde tomaat

Benodigdheden 1 ui 2 teentjes knoflook 300 gr spinazie 1 rode paprika 200 gr courgette pasta 50 gr groene aspergetips rasp

Bieten bananenbrood

Benodigdheden 170 gram voorgekookte rode bietjes 4 (rijpe) bananen 3 eieren 150 gram speltmeel 25 gram rauwe cacaopoeder 80 gram walnoten

Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!