Charlotte Labee

Pink smoothiebowl

Benodigdheden ( 2 porties)

  • 1 bevroren banaan 
  • 200 gr kersen (diepvries) 
  • 200 gr voorgekookte bietjes 
  • 100 ml amandelmelk, ongezoet 
  • Toppings zoals blauwe bessen, gepofte quinoa, cacoanibs, noten, zaden en pitten 
  • Optioneel: collageen poeder 

 

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten (behalve de toppings) in een grote bak en maak hier met een staafmixer een smeuïge maar enigszins ‘vaste’ substantie van;
  2. Verdeel de smoothie over 2 kommen en beleg met verschillende toppings naar keuze!  

 

Zelf heb ik altijd bevroren banaan in de diepvries liggen. Deze snijd ik in stukjes en bewaar ik in een glazen bak in de vriezer, altijd handig voor smoothies en smoothiebowls!  

 

 

Koop je tickets!
Pre-order Nu!

Kun je maar niet ontspannen tijdens je vakantie? Dit zegt het over je brein

Herken je dit: heb je eindelijk die welverdiende vakantie, lijk je maar niet te kunnen ontspannen. Je brein blijft overuren draaien

Stress op de werkvloer: hoe voorkom je als werkgever burn-out?

Steeds meer mensen kampen met burn-out als gevolg van stress op de werkvloer. Dit ligt niet altijd aan een te hoge

3 redenen waarom visolie gezond is

Wanneer het over omega 3 gaat, gaat het vaak over visolie. Dat is begrijpelijk, want visvetzuren behoren tot de essentiële omega

Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief en krijg het e-book 'Top 10 Brain Foods' kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!