Charlotte Labee

Power smoothie recept

Voor jouw Super Amazing Mind kun je gemakkelijk deze smoothie maken. Dit recept is gelijk zo dat je voor 3 dagen smoothie in huis hebt, mijn tip is koop vacuüm tupperware bakjes voor in de vriezer en maak voor de hele week je smoothies, je bent zo klaar!!

Benodigdheden:
– grote zak boerenkool
– 4 grote wortels
– halve ananas
– 3 groene appels
– 2 peren
– 1 citroen
– komkommer
– kurkuma 2 theelepels
– chia zaden

Voor het beste resultaat gebruik je een sapcentrifuge hier stop je de appels, wortels, peren in.  Gebruik de halve zak van de boerenkool, stop dit met de rest van de ingrediënten in de blender, giet je versgeperste wortel appel peer sap erbij en laat de blender zijn werk doen. Yummie…… dit smaakt goed!

Leuk weetje: ananas werkt tegen ontstekingen, dus heb je een ontsteking dan is dit een natuurproduct wat ontstekingsremmend werkt.

Boerenkool wordt ook wel gezien als powerveggie: 1 van de gezondste groenten die onze planeet rijk is; rijk aan nutriënten, in amerika wordt de groenten volop in hippe restaurants op de kaart aangeboden.

Bestel Nu!

6 leuke weetjes over je eigen brein

Het brein is het meest complexe en belangrijke orgaan in het menselijk lichaam. Het is verantwoordelijk voor wat je voelt, denkt,

Wat zijn neuronen?

Als het gaat over de hersenen, dan gaat het vaak over neuronen. Neuronen zijn de cellen in ons zenuwstelsel en de

Nuchter bewegen: do or don’t?

De deur uit om te bewegen zonder ontbijt? Dat kan toch niet gezond zijn? Geloof je het als ik je vertel

Schrijf je nu gratis in voor de nieuwsbrief en krijg een geleide slaapmedidatie kado!

Ontvang wekelijks tips & tricks over het vergroten van je breinkennis voor een brein in balans!